やー、振り返りなんてそんなん、
どうやってもいいんだけれど、
個人的なやり方を。
さて、
基本的に振り返るっていうんだから
「できたこと、やってきたこと」
と、
「できなかったこと、後悔したこと」
みたいのが出てくると思うんだけれど、
真面目な人ほど、コレもコレも、できなかったわー
と反省しだし、
「我が生涯に百片も悔いあり！！」
「認めたくないものだな、自分自身の
若さ（←数か月前）ゆえの過ちというものを」
「ボクがっ！泣くまでっ！
反省するのをやめないっ！！！」
みたいに、セルフオラオラでボッコボコになり
ストリートファイター２の
敗けた時の顔みたいになりがちだ。
でもさ。
せっかくの年末なんだから、
気持ちよく終わりたいやん？
そんな人のために、
こんな順番で「振り返り」をやってみるのは
いかがでしょう？
１．静かな一人の空間で、前向きな音楽を聴く
２．フェイスブックの自分のページを振り返る
３．スケジュール帳を見直して振り返る
４．総括する
もちろん、いち提案としてね！
【１．静かな一人の空間で、前向きな音楽を聴く】
まずは、リラックスできる時間と空間を
自分にプレゼント！
「まだ大掃除終わってないよ！」
という方は、夜でもオッケー。
で、いきなり振り返りを始めるのではなく
心の状態をプラスに持って行こう！
どんな形でもいいと思うのだけれど、
音楽は、やっぱり素晴らしい影響を
もたらしてくれると思う。
ので！
できれば、悲しい歌ではなく
前向きになれる歌が、このシチュエーションでは
ベストだろう。
え？ワタシ？
ワタシなら、前向きになるのだったら
エレファントカシマシさんの
『俺たちの明日』とか、
元気になりたいのなら
水木一郎アニキの
『永遠のために君のために』とか、
クリエイターとしてやるぜ！の気分なら
椎名林檎サマ＆宮本浩次さんの
『獣ゆく道』とか、
そんなのを聞く。
ミスチルは大好きだが、
好きな歌は切なげなのが多いから
こういう時は泣いて馬謖を斬る（←誤使用）
で、状態をいい感じにしてから、
【２．フェイスブックの自分のページを振り返る】
んだ。
（※フェイスブックやっていない方は
他のSNSでもいいですし、なければ割愛してね！）
なぜ、まずはフェイスブックか？
いや、だって、あれだろ？
フェイスブックってさ、
基本的に、自分の「いいね！」サイドのことを
投稿しますやん？
寝坊して遅刻して
先生に怒られて、廊下に立たされて、
テストは全然わからなくて、
前回のテストが返ってきたら０点で、
家に帰ったらママに怒られて、
そのあと野球やったら三振ばかりで、
ジャイアンがホームラン打ったら
カミナリさんの盆栽を割っちゃって
なぜか自分が怒られることになって
そのあとさらにジャイアンとスネ夫に
ボコスコにされた一日でも、
フェイスブックには、
「イエーイ！しずかちゃんと
一緒の帰り道～(^^)」
みたいのを投稿しますやん？
リア充報告ですやん？
そうじゃなくても、基本みんなが
「いいね！」と思うようなことが多いやん？
（違う人は、華麗にスルーしてください）
なので、
１年の振り返りは、
「やってきたこと」
「思ったこと」
の中でも、ライトサイドが集まっているであろう
フェイスブックを見ながら、
「ああ、私もけっこう、がんばってきた！」
「この人も、この人も大好き！」
というのをやるといいと思うんだよね。
余裕のある人は、ざっくりと、もらえた「いいね！」の
数とか数えたら、どれだけ自分を
承認してもらえたのかも分かるよ！
で、
【３．スケジュール帳を見直して振り返る】
といいかと。
基本、スケジュール帳は、
「事実」
が書かれているだろう。
（人によっては、違うことも書かれているだろうけれど）
いつ、どこで、誰と、どんなことをしたのか？
そんな情報が満載だ。
そのスケジュール帳は、あたりまえだけれど
あなたしか歩んでこなかった時間の記録だ。
誰一人として、まったく同じ時を歩んできた人はいない。
そして、あなたが今年１年を生きて来なかったら
絶対に成し遂げられなかったことが書いてある。
その経験が、たとえどんなものであったとしても、
そこには「あなたの命」が刻まれている。
それを肯定的に捉えて、
あなただけの刻んだ、あなたの成長を振り返って、
ねぎらってあげればいいと思うんだ。
そして、最後に
【４．総括する】
のがいいんじゃないかな？
いきなり
「あー、今年の１年は、○○だったなぁ…」
と思うと、真面目な人は特に
「できなかったこと」
「後悔していること」
にフォーカスしがちだ。
なので、総括は最後！！
静かな空間と音楽で、いい気持ちを作り、
自分の「いいね！」シーンを思い出し、
あなただけのオリジナル2018年の事実を見る。
そして、総括すればいいと思うんだよね！
さてさて。
書いたからには、ワタシも総括しないとなぁ。
あなたが、素敵な年末の時間を過ごせますように(^^)/
まだお仕事中の方、ラストスパートがんばって！！
ではでは。