ノウハウアーカイブ - コトノスペース

頭が冴えて眠れない時に眠るコツ。

頭が冴えて眠れない時に眠るコツ。　今日の記事は短め。　本当は眠いはずなのに、なんか考え事が頭に浮かんで、眠れない時ってあ...

まーもー、今まで、色んなことをしてまいりました。　サラリーマンもやったし、株トレーダーもやった。　仲間と会社を起...

「イグさん、私、　自分のことを好きになれなくて」　「自信が持てなくて。。。」　「どうやったら、自己肯定感って　持つこ...

ごくまれにだが、「イグさんメンタル強いっすね」　「どうやったらメンタルって　強く保てるんですか？」　みたいな感想やご...

「人に与えることが大切って言うよね？」　でもなんで大切なの？」　「私、けっこうギブしていると思うんだけど　その割に幸せになっ...

お酒をほぼやめることにした。　しかも、我慢してではなく、あまり難もなく。　　理由は、　「健康寿命を伸...

「なんでこんな現実なんだろう？」　と、今の自分の状況をつらく思うことってあると思う。　　他の人から見れば、　 ...

「まじかよ！？」と私の中の全米がどよめいた方法なのだが。　　体の疲れが取れない時って、ありますやん？　　肩がこる...

今年に入ってから生活習慣とか朝のルーティンとかを色々と変えてみているのだが、　「中でも、最も効果があった習慣は？」　と聞...

言っちゃあ何だが、ワタシは別に意志が強い方じゃない。　てか弱い。意志力ピアニシモだ。　　それでもまぁ、コツコツと...