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１日１食のデメリットを完全解消した個人的体験。

今は別にダイエッターではないのだが、ほぼ１日１食の生活を続けている。　　１日１食にすると、　　・空腹感が実は心地...

誰かに何かを教えたり、説明することってありますやん？　そんな時、　「おおっ！めっちゃ教え方うまい！」　って言われ...

最速で眠りにつく方法。　「なんか、目が冴えちゃって」　「寝たいのに、眠れない」　「明日も忙しいのに。。。」　 ...

１年の目標の立てるには、環境を変えることが大切。

前回、ビジネスがらみの話を書かせてもらった中に　「ファーストメンター」　について、少し書かせてもらった。　　そうしたら、　　「そうそう！そ...

今日書く話は、ワタシがのたまうには、まだ早い気もする。　上を見たらキリがなく素晴らしい人がいるし、私のようなミジンコクラ...

「イグさんて、よくネタが尽きないですね」　と言ってもらえることがある。　　そして、あろうことか　「イグさん、頭いいですね！」　などと言って...

日々、いろんなことがあったり、コロコロと気持ちが変わったりするやん？　そんな中、できるかぎり機嫌よく、ニコニコと過ごしていたいなー、っての...

やー、振り返りなんてそんなん、どうやってもいいんだけれど、個人的なやり方を。　　　さて、　　基本的に振り返るっていうん...

どんな発信をすればいいの？　「イグさん、今って　ブログとかフェイスブックとかインスタとか　LINE@とか、いろいろあるじゃないです...