健康アーカイブ - コトノスペース

人生の質を高めるコツ１選。

誰もが充実した人生を送りたい。　そんな中で、個人的に「これが、人生の質を変えるなぁ」と最近考え、できるかぎり実践していること...

たとえば「もっと、こうなりたいなぁ」と自分の目指す姿があるとするやん？ ㅤ 痩せたい、とか、やさしくありたい、とか、お金持...

今回の話は、ちょい伝わりにくいかもしれない。それでも、丁寧に書いて行こうと思う。　　　先日、　尊敬している、とあ...

そうそう、ダイエットの話していい？　　今まで色んな方法を実践してきたんだけれど、結局、一番効果の高かった方法ってのが、　...

私もまぁまぁ年齢を重ねてきて、ハロー初老！グッバイヤング！ってな感じなのだけれど。（この表現の時点で、もうね）　　そ...

お腹って、減りますやん？お金、欲しいですやん？人恋しくなったりしますやん？　　それぞれ、とっても大切なんだけれど、私...

頭が冴えて眠れない時に眠るコツ。　今日の記事は短め。　本当は眠いはずなのに、なんか考え事が頭に浮かんで、眠れない時ってあ...

ごくまれにだが、「イグさんメンタル強いっすね」　「どうやったらメンタルって　強く保てるんですか？」　みたいな感想やご...

お酒をほぼやめることにした。　しかも、我慢してではなく、あまり難もなく。　　理由は、　「健康寿命を伸...

ちょい前の投稿で、「男性はポルノ見るのやめろや」という話を少ししたんだけれどさ。　　「それって、なんでですか？」　 ...