強いメンタルを保つ方法。
ごくまれにだが、 「イグさんメンタル強いっすね」 「どうやったらメンタルって 強く保てるんですか?」 みたいな感想やご...
ごくまれにだが、 「イグさんメンタル強いっすね」 「どうやったらメンタルって 強く保てるんですか?」 みたいな感想やご...
お酒をほぼやめることにした。 しかも、我慢してではなく、 あまり難もなく。 理由は、 「健康寿命を伸...
ちょい前の投稿で、 「男性はポルノ見るのやめろや」 という話を少ししたんだけれどさ。 「それって、なんでですか?」 ...
「なんでこんな現実なんだろう?」 と、今の自分の状況を つらく思うことってあると思う。 他の人から見れば、 ...
「まじかよ!?」と 私の中の全米がどよめいた方法なのだが。 体の疲れが取れない時って、ありますやん? 肩がこる...
今年に入ってから生活習慣とか 朝のルーティンとかを色々と変えてみているのだが、 「中でも、最も効果があった習慣は?」 と聞...
最近やたらと健康ネタが続きますが、 特に健康オタクのつもりはござんせん。 ちょい前に、 「一日一食のデメリット...
今は別にダイエッターではないのだが、 ほぼ1日1食の生活を続けている。 1日1食にすると、 ・空腹感が実は心地...
最速で眠りにつく方法。 「なんか、目が冴えちゃって」 「寝たいのに、眠れない」 「明日も忙しいのに。。。」 ...
「イグさんのモチベーションの上げ方って どんなですか?」 という質問をちょうだいした。 ホントならば、ここで ...