頭が冴えて眠れない時に眠るコツ。
今日の記事は短め。
本当は眠いはずなのに、なんか考え事が
頭に浮かんで、眠れない時ってあるやん？
仕事のことかもしれないし、
将来についてのことかもしれないし、
好きな女子男子のことかもしれないし、
すげーしょーもないことかもしれない。
そんな時に効果がある方法がある。
コレをやると、頭から考え事がスッと消えて、
ストンと眠りに落ちることができるのだ。
しかし、、、その方法が、
「は？マジで？」
「んなワケないやろ！？」
という方法なので、書くのが相当ためらわれる。
もしかしたら、全員に効く方法じゃないかもしれない。
思い込みもあるかもしれない。けど、少なくとも私には
こうかはばつぐんだ。
ちなみに、この方法の出どころは、ワタクシの氣功の師匠。
なので、もしあなたに効かなくてもワタシのせいじゃない！
断じてない！
クレームは、ぜひ氣功の道場の方に来てほしい。
道場で、ぼくと握手！だ。
、、ってなわけで、その方法を書きたいと思う。
このままだと「今日は短め」とか言ってたのに
普段と変わらない長さになりそうだからな。
さ、本題。
「なんか、考え事が頭に浮かんで眠れないなー」
って時には。
【 母指球で眉間をマッサージする 】
以上だ。
、、、は？
、、、終わりなの？
ってなってるだろうから、もう少し説明する。
ほら、母指球ってあるやろ？
手の平側の、親指の付け根部分の、
プクっとふくらんだ、
「あー、なんか手羽先みたいだよなぁ、、」
と日本人なら誰もが思う、あの部位だ。
その母指球を、眉間に当てて
クルクルとマッサージするのだ。
右手、左手、どっちでもいい。
で、眉間ってのは、言うまでもないと思うけれど、
眉と眉の間だ。
眉毛がうすくても間はある。
そう、それそれ、そこ。眉間だみけん。
いわゆる「第三の目」があるとされている箇所だ。
ああ、第三の目と言えば、かの手塚治虫先生の
『三つ目がとおる』が有名だが、
その主人公である写楽くんの第三の目は
眉間ではなくオデコにあるので、あれは参考にならない。
眉間な、みけん。
第六チャクラだよ。そう言えばわかるかいボーイズ＆ガールズ？
（な？こうやって記事が長くなってゆく、、、）
その眉間に母指球を押し当て、
「気持ちいいなー」
と思うくらいの圧をかけて、
クルクルっとマッサージする。
高圧をかける必要はない。
圧力鍋で手羽先を煮込んでいるわけではないのだからな。
コツとしては、
母指球と眉間の皮膚は、ずっとつけたまま。
イメージ的には、まぶたを閉じたまま
眼球をマッサージするように、
眉間の皮膚を通して、第三の目を
ほぐすような感じだ。
、、、やることは単純だが、
文字で説明するのムズイよなこれ。
眠れない時に、
眉間に、手の平の膨らんでいるところを押し当て、
クルクルする。
ほんの１０秒ほどでオッケーだ。
それで眠りについてごらんおやすみマーヤ。
さっきまで頭にこびりついていた思考はほどけ、
眠りの世界にいざなわれるようになる。
ちなみに、夜中に目覚めてしまった時にも
クルクルすると効果アリだ。
ワタクシ自身は、ここのところ、
このコツのおかげで
「寝たい、、、でも眠れない！」
っていうことがなくなった。
ぜひお試しあれ！グッナイ！
あ、ひとつ謝っておきたい。
結局、記事が長くなってしまったわ。
無駄な話は一切省き、
ポイントを絞りに絞って書いたつもりだが、
なかなか難しいな、文章って。笑。
ではではー！