「イグさんのモチベーションの上げ方って
どんなですか？」
という質問をちょうだいした。
ホントならば、ここで
「未来人類の発展のために貢献！」
とか、
「自分のできることで
みんなが喜んでくれるのが
最高のモチベーションです！ハハッ！」
とか言えたらカッコいいのだが、
そんなことではないのがイッツ・マイ・リアル。
そう。
ワタシのことをよく知っている人は理解しているが、
かなり気持ちのアップダウンは、あるんよ。
超絶的な躁うつ症とまではいかないが、
浅草花やしきさんのローラーコースターくらいの
浮き沈みがある。
なので、
モチベーションの上げ方を
ワタシに聞いたところで、
ものすごくダサい答えが返ってくるのだが、
そこは勘弁してほしい。
でも、書くけどな。リクエストだから。笑。
さて。
なんと私は、ワタシと付き合って
かれこれウン十年。
「彼女いない歴＝年齢」
って言葉があるけれど、ワタシは
それとは真逆の
「イグゼロと付き合ってる歴＝年齢」
である。
（↑生まれた当初は「イグゼロ」ではないだろうが）
なので、
だいたい自分がダメな状態な時と、
いい状態の時の傾向は分かっていて、
その時その時で、やりがちな事も分かっている。
しかしまぁ、あやふやな部分もあったし、
ここでせっかくモチベーションについて
質問をもらったので、
自分の精神状態を分析してみることにした。
それが下の表ね。
これはまぁ、自分の扱い方マニュアルというか
「イグゼロの飼い方」
みたいなものになってることが判明。
とりあえずは、こんな感じです。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ーーー
【 ×：ウイルスレベル 】
なってはいけない破滅パターン。タブー。
～ 状態 ～
・批判。自分のスキルを攻撃に利用する。
・ネガティブな情報を入れる。
個人的には『闇金ウシジマくん』を読み始めるとアウト
（※あくまで個人の感想です）
・泥酔。
ーーー
【 １：ミジンコレベル 】
とにかく生きてる。ウイルスにはならないように
ひっそりとしょんぼりしてる。
～ 状態 ～
・ネットサーフィン。
・ジャンクフードを食べる。
・過度めな飲酒。
ーーー
【 ２：トカゲレベル 】
自分がダメなことは認識はできている。
このままじゃダメだなー、、でもなー、みたいな状態。
～ 状態 ～
・「とにかく寝よう！」と意識して早寝する。
・ゲームをする。
・黙々と料理を作る。適度な飲酒。
ーーー
【 ３：サルレベル 】
とりあえず普通には動ける状態。
この状態の時が多いので、たぶんワタシはサルだ。
～ 状態 ～
・記事を書いてアウトプットする。
・本を読み、叡智に触れる。
・誰かとコミュニケーション飲み。
ーーー
【 ４：ヒトレベル 】
いつもここにいられるといいよね、的な。
～ 状態 ～
・誰かに自然とGIVEする。
・運動を継続的に行なっている。
・ハードな仕事も前向きにこなし、報酬が入ってくる。
・人との出会いを作る。愉しく飲む。
ーーー
【 ５：ヒトプラスレベル 】
こうなってると素敵だよねレベル。
～ 状態 ～
・意識することなく感謝している。
・新しいことに自然と向かっている。
・お酒はなくてもいいかな？と思いながら飲む。
－－－
もちろん、ここに書いている「状態」というのは
人によって違うと思うので、
もし気が向いたら、
「自分自身の状態の傾向」
みたいのを作ってみるのも面白いかもしれない。
「じぶんマニュアル」
「じぶんマズローの欲求法則」
みたいな？
お気づきかと思うが、ワタシが今
こうやって記事を書いているという事は
今の私は（多少ブレるものの）サルということだ。笑。
だいたい「サル」がアベレージで、
精神的ダメージをくらったりすると
「トカゲ」以下に落ちて行ったり、
「ヒト」レベルで無償でGIVEし続けていると
「GIVE ! …GIVE ! ……GIVE……GIVE UP…..」
と、エネルギーが切れちゃう時も
あるんですよにんげんだものさるだもの。
（つまり、ワタシが記事をアップしない時は
ヒト以上になってハードに仕事しているか、
トカゲ以下になってしょんぼりしているかだね！ｗ）
暴露してしまうと。
正直、ミジンコレベルまでは、すぐに落ちる。
でも、
「イマ、オレ、ミジンコ」
「イツカ、ニンゲン、ナル」
みたいに、時間が解決してくれることも
頭の片隅には前世記憶のように残っているので
あまり焦らないようにもしている。
（と、今サルだから、そう思うくらいの
余裕はあるのかもしれないが）
ぬぬ。
質問の「モチベーションの上げ方」とは
少し話がズレちゃったかもしれないけれど、
「じぶんマニュアル」
「じぶんマズロー」
を、自分の心の地図として持っていることは
大変役に立つと思うので、お勧めです。
自分に余裕が出てきたら、意識して
状態が良かった時の自分が
やっていたことをやってみる。
そして、しんどくなったら、
少し休めばいい。
いつもヒトプラスレベルでいられるのは理想だけれど、
ミジンコがダメなワケじゃない。
その時の自分に合った「処方箋」で、
じっくりと自分を取り扱っていけばいいんじゃないかな？
と思います～！！
さてさて。
あなたの「じぶんマズロー」表には、
どんなこと、どんな状態が書かれますか？
ではでは。