眠れない時、スッと寝付く方法。 2017/3/2 質問されたよ, 健康, ノウハウ 「イグさん、最近よく眠れなくて。。。」「スッと眠れる方法、教えてください」 と、先日セミナーをやっている時に質問をいただいた。 やってい...
ネガティブ蟻地獄から脱出する2ステップ。 2016/2/25 健康, ノウハウ, 視点・自己啓発 隠してもしょうがないので正直に白状する。 当たり前だが、私もネガティブな気持ちになることは、ある。 「もう、消えちゃいたいなー」 「生...