いまさら言うまでもないかもだけれど
ワタシは、けっこうなオタク体質だ。
「これって、どうなってるのかな？」
「なぜ？ どうして？ どうやって？」
みたいなことを、どんどん深堀りしていくことに
エクスタシーを感じるタイプ。
ただ、気をつけないとズブズブと
思考の沼の深みにハマっていってしまい、
「ぬおお！抜け出せん！！」
みたいになることもある。
物事を深く掘り下げてゆくことは大切だ。
しかし、
物事を浅堀りのまま放置する勇気も
同じか、それ以上に大切だと思う。
なので、
思考がグルグル巡ってしまう
ループに入っちゃったときには、一度
「そこに、宝は、埋まってる？」
と、自問自答してみる。
「宝」は、もちろん人によって様々だろうけど、
探ってゆくことによって、本人の現在に
なにかしらの恩恵をもたらすもの。
その「宝」が埋まっていることが確信できて、
今、それを掘り起こすことが大切ならば
もちろんその思考を続ければいいと思う。
でも、
その「宝」は、
今ゲットしなくてもいいようなことも多い。
タイミングが巡ってきていないことも多い。
その「宝」を掘り起こすには
自分の力が不足していることも多い。
さらに、
そこをどんなに深堀りしても、
出てくるのは自分を不快に導く「ゴミ」ばかりで、
「宝」は、そもそも埋まっていないことの方が
圧倒的に多い。
なので。
グルグルの思考に入ってしまった時は
一度、思考から離れて、自分自身に尋ねてみる。
「そこに、宝は、埋まってる？」
「その宝は、今の私に、本当に必要？」
ってね。
たぶん共感してくれる人が多いと思うけれど、
私たちは、多くの思いに囚われ、
後ろ髪をつかまれて思考の沼に
引きずり込まれてしまいがちだ。
そんな感情を持っているからこそ
人は人としての優しさや豊かさを
手に入れるんだろう。
けれど、囚われてばかりでも、もったいない。
なので、
「自分は、どうしてこんなにダメなんだろう？」
「なんで、あの人は ” いいね！ ” してくれないのだろう？」
「今の世の中の、おかしなところは？」
みたいに、ポジティブじゃないものから、
「なんで私は、あの人のことが好きなんだろう？」
「お金が手に入ったら、何を買おう？」
「みんなが私のおかげでキラキラハッピーになったら？」
みたいなのも、深掘りはホドホドがいいと思う。
ネガティブに振れすぎるのも
ポジティブに振れすぎるのも、
個人的には、あまり好まない。
沼にハマるのも、浮き足立つのも、
今を生きていないことになるので、もったいないからだ。
さてさて。
「そこに、宝は、埋まってる？」
「その宝は、今の私に、本当に必要？」
グルグルの思考の迷路に入り込みそうになった時、
一度、自分を俯瞰して質問してみる。
その答えが「ＹＥＳ」なら、
じゃんじゃか、気の済むまで深堀りすればいい。
しかし、答えが「ＮＯ」であったり、
答えが明確でないのであったら。
「ああ、今のところは浅堀りにしておこう」
「それって、そういうもんなのね。ありがとう」
と放置して、別のところに向かおう。
まぁ、執着する「思い」ちゃんたちは
なんとかしてあなたをまた
沼に引きずり込もうとするかもしれないけれど
「あ、そこ、今はいいです」
と、何回も放置しているうちに、
別の考えに至ることもあるだろう。
質問の仕方を変えるとか、
そういう小手先に頼るのではなく、
「ここは、今は、掘らない」
と決める。
そんな勇気も、けっこう大事だったりする。
特に、人間関係の場合は、
浅堀りにしておいた方が良いことも多い。
なにせ、人間には感情がある。
あなたがポジにもネガにも触れるのと同じように
あなたの心をとらえている人の気持ちも
いろいろと動いているのだ。
あなたの気持ちも変わり、
相手の気持ちも変わり、
関係性も変わってゆく。
「今は、こうなんだな。ありがとう」
としておくのも、悪くないことだってある。
あなたが掘る先に、
あなたにとっての最高の「宝」が
みつかりますように。
ではでは。