この世に、悩んだことがない人はいないんじゃないか？
と思うくらい、いろんな悩みがあるよね。
「その中でも、私の悩みは深いんです！」
と、多くの人に告白されるのだけれど、
「そりゃ、そうだろう」
と思う。
だって、悩みは絶対的なものでなく、
相対的なものだから。
小さい子の
「靴ひもが結べない」
「おもちゃを取られてしまった」
という悲しみ・悩みと、大統領の
「和平条約が結べない」
「ポストを取られてしまった」
という悲しみ・悩みと、どっちが大きいか？
個人的には、
「そんなん、同じくらいだろ」
と思う。
人は、自分のやりたいことを
自分の見える範囲の世界の中から
自分で選択し、
うまくやり遂げる自分を夢想する。
そして、その勝手な期待が
うまくいかないで、悩み悲しむ。
なので、
悩みを完全に消すという方法は
「見える世界を小さくしてゆく」か、
「期待しない」ということになってしまう。
もう絶対にクリアできる初心者レベルのゲームをするか、
そもそもゲームをしないか。
そんな感じ？
「いや、それじゃイヤなんです！！！」
「そうじゃなくて、悩みを解決したいんです！！」
、、、って、そりゃそうだよね(笑)
なので、今回はそんな悩みをどうすりゃいいの？
というヒントをシェアしたいと思う。
さて。まず。
先ほど書いたように、
「悩みは、なくなることはない」。
これを腹に落とす。
その人の置かれた状況、見えている世界、
選択すること、期待することで悩みは次々と出てくる。
どんなにマッチョで健康でも、
どんなにお金があっても、
どんなに人間関係が豊かで人気者でも、
どんなに自分のやりたいことができていても、
男性でも女性でも、
若くても老いていても、
社会的にどんなでも、
悩みは、なくならない。絶対になくならない。
まぁ、一時的に、
「これといって悩んでいることがないな」
と思っていても、そんな人を世界は放っておかない。
次のステージで悩ませてくれるから安心して！(笑)
、、、、ということを、まず腹に落とす。これが大事！
すぐに腹に落とせなくても
「まぁ、そうなんだな」
と、頭と心の片隅に置いておく。
悩みは「なくす」ものでなく、「共生する」もの。
もちろん、その時々で、共生する悩みは変わるけれど。
そこを理解しておかないと、
ヘンな宗教や、ワルい人に騙されるので気をつけろ！
で、その上で。
今の悩みを軽減させ、解決できる自分になってゆく。
そのために、一番大事なことは。。。。
・よく寝る！
・食べる、出す！
・太陽の光を浴びて運動する！
まずは、ここから！！！！！
、、、いやね。コレ本当に大切なのよ。
ネガティブになっている時は
いい解決方法も思い浮かばないし、
どちらかというと
「悩みの沼」
にズブズブと入って行ってしまう。
そして、暗いニュースや、
ダークサイドの本や情報に目が行き、
より自分を不機嫌にさせていってしまう。
もしくは、アヤシイ方法に頼ろうとしてしまう。
そんなことしても、状況を悪化させるだけで
よくなることはない。１００％ない。
なので、
悩んでるヒマがあったら、まず寝る！！
悩んでるヒマがあったら、
美味いもん食って、次の日気持ちよく出す！
悩んでるヒマがあったら、
散歩でもジョギングでもしやがれください！！
世の中、うまくいくかいかないかは、
１００％ 運で決まる！！！
ただし、運は自らコントロールできる！！！！
信じろ！信じるんだ！！！
普段やってることやめて、寝てしまえ！
自分を運休させれば、運が休まる！！！！！
美味いもん食え！そして出せ！！
ウンを貯めろ！ウンを出せ！(笑)
アタマじゃなくて、体を動かせ！
運動すれば、運が動き出す！！！！！
そして、自分に運を呼び寄せろ！！！！
悩みの解決は、そこからだ！！！！
・・・・ふぅ。言い切ってやった。笑。
でも、本当にそうだと思うんだよね。
誰も、あなたの悩みを解決はしてくれない。
解決の手伝いはできるだろうけれど、
どんな悩みでも、あなたの行動にかかっている。
かかっているし、あなたの悩みは
あなたが解決しなければならない。
お手軽な方法に誘ってくる人は、最後には
「ドーーーーーーーーーン！！！！！」
とあなたに指をさして、
「ホーッ、ホッホッホッホッホッ」
と笑ウ感じで去っていってしまうだろう。
さてさて。
悩みは、あなたの敵じゃない。
悩みは、あなたを成長させるパートナーだ。
なかなかやっかいなパートナーだけれど、
あなたが悩みを愛し、そこに向き合えば、必ず
あなたに宝物を提供してくれる。
悩みは共生するパートナー。
ただ、こちらに元気がないと、
すぐに牙をむき、あなたを呑み込むモンスターにもなり得る。
元気出していきましょう。えーかい？
ではでは。