タイトルは壮大だけれど、
今日はシンプルにハマっている食べ物の話。
２０１９年のはじめに、
「あれ？最近太ってるんじゃね？」
と思い、ダイエットを始めたのね。
やり方は、いたって簡単。
・食事を一日一食（夕食だけ）にした。
・小麦粉製品を、やや控えめにした。
以上です！
ま、ダイエットには色んな説とか
やり方があるけれど、基本は、
「摂取した以上のエネルギーを使う」
あるいは
「使うエネルギーより摂取量を少なくする」
じゃない？
なので、非常に当たり前なんだけれど
摂取量を抑えるという大原則に沿った
ダイエットにしたわけ。
夜は会食とかあるから絶対に抜けない。
お酒も飲みたいし！！
ってことでワタシは夕食だけの一食なんだけれど、
本当は昼だけとかの方がいいの？しらんけど？
いずれにしてもダイエットできたから
結果オーライっ！！
あ、そうそう！！
すげー当たり前な話なんだけれど、
「食べた以上には体重は増えない」
んだよね！！
ほら、なんか、甘いものは太る！とか言うけど
本当に甘いモノだけ１ｋｇ摂っても、
体重は１ｋｇよりは絶対に増えない！当たり前！
でもなんか、その当たり前に、あらためて
「だよねぇぇぇぇええええーーーー！！！！」
「空から体重がやってきたりしないよねーー！！！」
とか思ったりした。笑。
（もちろん水分とかイロイロ言い出したらきりないけど）
で、まぁ、その結果やせましたよ。
筋肉量は落ちないまま（むしろ少しアップして）、
３カ月半くらいかな？で１０ｋｇやせました。
もちろん、今もキープしてます！
人によって違うと思うけれど、個人的には
「あ、なんだ。今まで食べる量が、
年齢の割に多かっただけじゃん」
と、特にキツイとかツライとかお金かかったとかなく
自然とやせることができました。
、、、が！ふたつ問題が。
ひとつは、会う人に
「。。。。あれ、やせましたね
、、、あの、、、、大丈夫？」
と、健康面を心配されるようになったこと。
いやいやいやいやいやいやいやいや！！
大丈夫だよ！！！！！
自分の意思で、やせたんだからっ！！！！！
なんなら腕ずもうする？
みたいな感じなのだが、
会う人を心配させても迷惑だろうから
多少体重を戻した方がいいのかな？
と、謎の反省をすることに。
あと、二つ目の問題としては。
今までと比べると食べる総量が
確実に減ったことにより。。。
腸内生成アウトプットオブジェクトに
不均衡が生じるようになった。
（言いたい事わかる？）
つまり、なんかいつも
腸内のスッキリ感がないのだ。
これは、なんかヤだ。
で！
で！！
ででんでんででん！！！
そんな中、試してみたのがコレ！
って！宣伝ぽいけど何もワタシに
チャリンチャリン入ってこないから安心！
試したのは、
乾・燥・納・豆（の味噌汁）！！
いや、マジスゲーよこれ。
朝とか昼に１日一杯を飲むようになって
もう１カ月くらい習慣にしてるんだけど、
この乾燥納豆味噌汁のおかげで、
・やせてても心配されるようなことが減った。
（顔色良くなったの？）
・おなかスッキリ腸内環境！
と、ダブルで幸せ！キラーン！
しかも、全然知らなかったんだけれど、
普通の納豆と乾燥納豆で、
減る栄養素って
「カロリー」
だけと言っても過言じゃないんだってさ。
乾燥したら、カロリーゼロ！
って、なんだよそれサンドウィッチマン伊達さんかよ！
（↑ゼロではない）
あとは体に必要な栄養素が
軒並みアップするんだってさ！
乾かしただけなのに！
なんかすごいぜ乾燥納豆！
しかも、納豆を納豆たらしめている菌、
納豆菌は普通の納豆の約５倍になる！
カラダもってくれよ５倍！！
って、なんだよそれ界王拳かよ。
１グラムの中に、なんと４３億個もの
納豆菌がいらっしゃるそうな！！！！
もう、２グラム弱で
人間の総人口よりも多くいらっしゃる！！！
なにそれ最強やん！
しかも、なんか納豆菌って
宇宙空間でも生きていられるらしくって
もうなんか知らんけど、腸内コズミックー！！！
どんなにコスモが燃え上がっても
生き残ることができるんだから
黄金聖闘士たちも真っ青！！
（って、今「せいんと」って入力して
変換したらちゃんと「聖闘士」って出るのな。
すごいな漢字変換）
、、、ふぅ。さてさて。
ってなワケでってどんなわけで？？
乾燥納豆、お勧めです！
大豆で作られた発酵食品、味噌！
それに
大豆で作られた発酵食品、納豆！
これであなたがどんなに薄幸の美少女でも
明日からは発酵の美小腸！まぁくだらない！
楽天とかで、
「乾燥 納豆」
とかで出てくるので、よかったらどうぞ～
個人的には、佐川醤油店さんのものが
気にいっています。
ステマでも何でもありません！
ではでは。