お酒をやめるという私的な失恋。
お酒をほぼやめることにした。 しかも、我慢してではなく、 あまり難もなく。 理由は、 「健康寿命を伸...
【 リアル精神と時の部屋を、必要な人へ 】
「ああ、なつかしい」 私が半年に一度開催している合宿に 参加した人が、思わずもらす言葉だ。 それは何年も前のことを思い出し...
「タダより怖いものはない」の本当の意味。
ちょい前の投稿で、 「男性はポルノ見るのやめろや」 という話を少ししたんだけれどさ。 「それって、なんでですか？」 ...
イグゼロの健康のマスターキーを握る男
ワタシが１年のうちで最も多く 書く漢字は、きっと「谷」だ。 いや、ま、 一番たくさん書いているかは別として ほぼ毎日書く...
イヤな現実をすべて変える方法。保存版。
「なんでこんな現実なんだろう？」 と、今の自分の状況を つらく思うことってあると思う。 他の人から見れば、 ...
体の疲れを根っこから取る方法。
「まじかよ！？」と 私の中の全米がどよめいた方法なのだが。 体の疲れが取れない時って、ありますやん？ 肩がこる...
「生き残る」でなく「活き、興る」。
私の友人に、とてもユニークな人間がいる。 ㅤ その人を目の前にして 「ユニーク」と紹介されたら、 誰でもまずは、その「いでたち」を...
個人的サプリ雑感。
今年に入ってから生活習慣とか 朝のルーティンとかを色々と変えてみているのだが、 「中でも、最も効果があった習慣は？」 と聞...
トロフィー依存症。
何かをする時に、 それは恐怖から来ているのか？ それとも愛から来ているのか？ は、とても大事なような気がする。 ...
悩みとは、願いである。
人は悩む。 その悩みは人によって様々だけれども。 悩んでいる時は、もがくほど苦しいし、 できればその悩みが、かき消えてくれ...